
¿Qué es el compromiso y por qué es clave para lograr nuestros objetivos y seguir nuestros sueños? Te lo contamos en este episodio.
¿Qué es el compromiso y por qué es clave para lograr nuestros objetivos y seguir nuestros sueños? Te lo contamos en este episodio.
¿Cómo sobrevivir a la ansiedad y no morir en el intento? Con herramientas diarias, prácticas y aterrizadas que te vamos a compartir en este episodio.
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no crees en ti o en tus proyectos? Vamos a descubrir por qué nos sucede esto y cómo superarlo.
Hablemos de las metas. ¿Por qué muchas veces no las cumplimos? ¿Qué tenemos que hacer para plantearnos metas más sanas y alcanzarlas? En este episodio les comparto los mejores tips para cumplir con nuestras metas.
¿Qué implica ser una PAS? ¿Cómo saber si soy PAS o tengo a alguien PAS en mi vida? En este episodio Ada y Sus nos platican todo sobre las personas altamente sensibles.
En esta meditación Sus te guía a regresar a ti, a tu verdad y a la verdad del momento para aquellos momentos de ansiedad y estrés.
¡Llegamos al final de la primera temporada! En este episodio Sus nos abre el panorama sobre lo que realmente significa ser Zen, adaptando las prácticas a nuestro estilo de vida.
En esta meditación Sus te guía a despertar la consciencia y a liberarte de los pensamientos limitantes a través de la respiración.
En este episodio, Sus platica con un invitado sobre los mitos y verdades de los hongos psicodélicos y sobre sus propiedades curativas y espirituales.
Disclaimer: La identidad del invitado se mantiene anónima por temas de privacidad.
En esta meditación Sus nos guía a encontrar nuestra alquimia, a conectar con los cuatro elementos y a expandir nuestra consciencia.
¿Qué es un chamán? ¿Qué hace? ¿Qué lo hace diferente? En este episodio Sus nos presenta a su chamán, Héctor Mendoza, quien nos explica en qué consiste su profesión y cuál es su propósito.
En esta meditación Sus te guía a desintoxicarte de las redes sociales y a dejar de comparar tu proceso con el de otros.
En este episodio Sus platica con Azul Anaité sobre cómo fusionar la espiritualidad con la vida moderna.
En esta meditación Sus te guía para liberarte de todos esos momentos de culpa en la maternidad/paternidad.
La imagen de la mamá perfecta no deja espacio para la mamá real, aquella que busca ser su mejor versión para sus hijos pero que también puede llegar a tener momentos estresantes y difíciles. Te invitamos a escuchar esta plática entre mamás reales.
En esta meditación Sus te guía a conectar con tus alimentos.
En este episodio Sus platica con Luz Orea, conocida como @greenhealthymamma, sobre cómo el comer bien no se trata de llevar una dieta estricta, si no una alimentación consciente.
En este meditación Sus te guía a poner tu atención en la emoción que nos conecta con la abundancia y la energía del dinero.
En este episodio Sus platica con Liliana Zamacona @lachinafinanciera sobre cómo sanar nuestras heridas a través de la relación que tenemos con el dinero.
En esta meditación, Wojtek te guía a conectar con el centro de la tierra para lograr quietud y estabilidad en tu día.
Para más meditaciones con Woktek síguelo en @meditaconwojtek o en www.meditaconwojtek.com
En este episodio, Sus platica con Wojtek @meditaconwojtek, experto con 30 años de experiencia en meditación, sobre los mitos de la meditación y tips para convertirnos en meditadores urbanos.
En esta meditación Sus te guía a conectar con tu cuerpo.
En este episodio, Sus platica con Sisy Garza y Claudia Stepensky sobre el verdadero poder del cuerpo más allá de lo que se ve a simple vista y de encontrar la belleza en la imperfección.
En esta meditación, Sus te guía a conectar con la práctica de la manifestación.
¿Existe la manifestación? ¿Cómo puedes manifestar la vida que deseas? En este primer episodio de Zen o no Zen, Sus platica con Coquis del Río y Rodrigo Santos para conocer cómo es que ellos han integrado la manifestación en su vida.
En esta meditación de introducción, Sus te guía a encontrar una mejor postura para tu práctica.
Presentando Zen o no Zen.