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¿Qué es el compromiso y por qué es clave para lograr nuestros objetivos y seguir nuestros sueños? Te lo contamos en este episodio.
Podcast: Zen o No Zen
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¿Cómo sobrevivir a la ansiedad y no morir en el intento? Con herramientas diarias, prácticas y aterrizadas que te vamos a compartir en este episodio.
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¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no crees en ti o en tus proyectos? Vamos a descubrir por qué nos sucede esto y cómo superarlo.
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Hablemos de las metas. ¿Por qué muchas veces no las cumplimos? ¿Qué tenemos que hacer para plantearnos metas más sanas y alcanzarlas? En este episodio les comparto los mejores tips para cumplir con nuestras metas.
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¿Qué implica ser una PAS? ¿Cómo saber si soy PAS o tengo a alguien PAS en mi vida? En este episodio Ada y Sus nos platican todo sobre las personas altamente sensibles.
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En esta meditación Sus te guía a regresar a ti, a tu verdad y a la verdad del momento para aquellos momentos de ansiedad y estrés.
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¡Llegamos al final de la primera temporada! En este episodio Sus nos abre el panorama sobre lo que realmente significa ser Zen, adaptando las prácticas a nuestro estilo de vida.
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En esta meditación Sus te guía a despertar la consciencia y a liberarte de los pensamientos limitantes a través de la respiración.
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En este episodio, Sus platica con un invitado sobre los mitos y verdades de los hongos psicodélicos y sobre sus propiedades curativas y espirituales.
Disclaimer: La identidad del invitado se mantiene anónima por temas de privacidad.
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En esta meditación Sus nos guía a encontrar nuestra alquimia, a conectar con los cuatro elementos y a expandir nuestra consciencia.
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¿Qué es un chamán? ¿Qué hace? ¿Qué lo hace diferente? En este episodio Sus nos presenta a su chamán, Héctor Mendoza, quien nos explica en qué consiste su profesión y cuál es su propósito.
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En esta meditación Sus te guía a desintoxicarte de las redes sociales y a dejar de comparar tu proceso con el de otros.
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En este episodio Sus platica con Azul Anaité sobre cómo fusionar la espiritualidad con la vida moderna.
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En esta meditación Sus te guía para liberarte de todos esos momentos de culpa en la maternidad/paternidad.
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La imagen de la mamá perfecta no deja espacio para la mamá real, aquella que busca ser su mejor versión para sus hijos pero que también puede llegar a tener momentos estresantes y difíciles. Te invitamos a escuchar esta plática entre mamás reales.
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En esta meditación Sus te guía a conectar con tus alimentos.
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En este episodio Sus platica con Luz Orea, conocida como @greenhealthymamma, sobre cómo el comer bien no se trata de llevar una dieta estricta, si no una alimentación consciente.
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En este meditación Sus te guía a poner tu atención en la emoción que nos conecta con la abundancia y la energía del dinero.
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En este episodio Sus platica con Liliana Zamacona @lachinafinanciera sobre cómo sanar nuestras heridas a través de la relación que tenemos con el dinero.
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En esta meditación, Wojtek te guía a conectar con el centro de la tierra para lograr quietud y estabilidad en tu día.
Para más meditaciones con Woktek síguelo en @meditaconwojtek o en www.meditaconwojtek.com
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En este episodio, Sus platica con Wojtek @meditaconwojtek, experto con 30 años de experiencia en meditación, sobre los mitos de la meditación y tips para convertirnos en meditadores urbanos.
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En esta meditación Sus te guía a conectar con tu cuerpo.
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En este episodio, Sus platica con Sisy Garza y Claudia Stepensky sobre el verdadero poder del cuerpo más allá de lo que se ve a simple vista y de encontrar la belleza en la imperfección.
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En esta meditación, Sus te guía a conectar con la práctica de la manifestación.
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¿Existe la manifestación? ¿Cómo puedes manifestar la vida que deseas? En este primer episodio de Zen o no Zen, Sus platica con Coquis del Río y Rodrigo Santos para conocer cómo es que ellos han integrado la manifestación en su vida.
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En esta meditación de introducción, Sus te guía a encontrar una mejor postura para tu práctica.
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Presentando Zen o no Zen.
